おっかしいなあ。大瓶のビール1本と半分に、ハイボールのロング缶1本。昨日は大して飲んでいないはずなのに、二日酔いになってしまった。
打ち明けると、お昼にもふらっと入った回転寿司屋でハイボールを1杯飲んだ。カウンターにひとり、10枚近くの皿を積み上げ、ハイボールをおかわりしていた同世代くらいの女性に親近感をおぼえる。
スマホを見るでもなく、急ぐでもない、静かなもぐもぐタイムに乾杯。
夜は夫と待ち合わせて蕎麦屋に出かけた。仕事のこと、お金のこと、他愛ないことを話して、ずるずると蕎麦をすする。帰宅後、録画しておいた相棒の最新話を見て、ほとんど寝落ち状態でベッドに潜り込む。
そして今朝は非常に気分が悪い。頭痛もある。ポカリスウェットを半分ほど一気に飲み干したら、かえって自覚症状が増してベッドに舞い戻る。
おかしい。推奨される（？）1日のアルコール摂取量としては多いのかもしれないけれど、先日久しぶりに会った友人と酌み交わした酒量はこんなものじゃなかった。
たしかにあの時も、翌日は体がだるかったような気もするが、今朝のように吐き気でナーバスになることはなかったはず。
症状をチャッピーに訴えると、人のアルコールを分解する能力は、日によって3、4割も違うという面白い研究結果を教えてくれる。※真偽は不明。
二日酔いの原因として考えうるのは、その日ほとんど水分をとっていなかったこと。経験上、これがいちばん大きいと自分でも思う。朝一杯の白湯、昼のハイボール、水筒の紅茶。以上。
脱水状態で酒を飲んだら、まあ二日酔うよな。
そして胃のムカつきと頭痛にうんざりしながらも、何か食べたいような空腹を覚えている。ニンゲンって、不思議だ。
チャッピー曰く、お酒のダメージが残っているからムカムカするし、脱水で頭痛も起こる。一方で、体はアルコールを分解しようとがんばっているから、エネルギー不足を感じて空腹を覚えるんだよーー。
二日酔いと空腹は矛盾しないのだ。※真偽は不明。
冷蔵庫に、黄身だけ使って残っている卵の白身2個分があると伝えて、チャッピーに二日酔い撃退レシピを教えてもらう。
250mlの水を小鍋で沸かし、小さじ2程度の味噌を溶く。白身を入れてふんわり熱を通して完成。説明は忘れたけど、二日酔いにはとにかく味噌が効くらしい。
できたスープにお米もいれて、おじや風にして食べた。
まずはスープをゆっくりすする。あたたかくて、素朴。頭では醤油か何かをちょっと足したいと思うけど、取りにいくのが億劫という理由は半分もないくらいで、このままがいい。
木製スプーンを何度か往復させていると、心なしか食欲の芽が伸び出して、お米が食べたくてたまらなくなる。
器が空っぽになる頃には、あら不思議。胃のムカムカも、頭痛も大部分が和らいで、土曜日の半分は無駄にならず済みそうだ。
レースカーテンを照らす光がぽかぽかであったかい。ポカリスウェットの在庫が尽きたから、買いに行ってこよう。
