『スマホ断ち』を読んで、自分がスマホを触りたくてうずうずするタイミングを観察してみた。 まず誘惑を感じたのは、その日の仕事が落ち着いて消化試合モードに入ったとき。 もう頭はヘトヘトで、集中力なんて残っていない、何もやる気が起きない、というと…

カル・ニューポートの『デジタル・ミニマリスト』やアンデシュ・ハンセンの『スマホ脳』など、いじりすぎてしまうスマホに対処するための本はたくさん読んできた。 そのなかで1冊だけお勧めするとしたら、断然コレ。 キャサリン・プライスの『スマホ断ち 30…

今週のお題「最近捨てたもの」 捨てると決めたら、はやかった。クローゼットのなかで雪崩を起こしていたモーニングページ含むノート類を資源ごみに出した。 個人情報、という部分でちょっと悩んだけれど、そもそも抜き取られてまずい内容は書いていないはず…